动起来

50岁生日许了愿要多活动筋骨的。
目前若下午没下市区，尽量花时间骑骑自行车，在居家附近兜个10圈左右。
近日发现另一个做运动的好去处!那就是18里运动场。上周五傍晚第一次抵达那儿，只见在场上或跑或走的尽是土著同胞，华裔人士寥寥无几。难道华族同胞不如友族爱运动爱保健吗?自己清楚自己的体力有限，自小就根本不是运动的料。就从散步开始吧!第二圈开始就加快脚步了。
场外的环境不错，举目望去，周围全是绿意盎然的植物。有椰树，榴莲树，橡胶树，香蕉树，芒果树等。不远处可见种了各类蔬菜瓜豆等的菜园。再远一点可见工厂及住宅区。边走边看，让视觉享受令人舒服的绿意，还可减轻因心跳加速呼吸急促引致的难受。快走了几圈，脚步不禁快速地跑动，遗憾的是跑不到一圈，便受不了了。此刻的我是气喘吁吁，心脏似要跳出体外，头晕目眩了!迫不得已放慢脚步，又回复缓步前行，幸好不至于半途停下。全身大汗淋漓，脸色通红，该是一件好事啊!
今天第二次到运动场报到了。
还会继续的!为自己加油!!